Sokféle lehetőség van arra, hogy a magas vérnyomást természetes módon szabályozzuk. Ehhez számolnunk kell az étrendünk célirányos változtatásával, a rendszeres testmozgással és a megfelelő relaxációs gyakorlatokkal. Ezen felül vannak olyan létfontosságú anyagok, amelyek alkalmasak a vérnyomás szabályozásra természetesen. 1.) Vérnyomás szabályozás: Magnézium Nagyon fontos vérnyomást szabályzó ásványi anyag a magnézium. Számos tanulmány mutat rá arra,

Elolvasom

Sokféle lehetőség van arra, hogy a magas vérnyomást természetes módon normalizáljuk. Ehhez számolnunk kell az étrendünk célirányos változtatásával, a rendszeres testmozgással és a megfelelő relaxációs gyakorlatokkal. Ezen felül vannak olyan létfontosságú anyagok, amelyek alkalmasak arra, hogy természetes módon kezeljük a vérnyomást. 1.) Magnézium Nagyon fontos vérnyomást szabályzó ásványi anyag a magnézium. Számos tanulmány mutat rá

Elolvasom

Inni, inni, inni – az utcán, a vonaton, sportolás közben: Mindenhol olyan embereket látunk, akik egy vizes palack száján csüngnek. Igaz-e az a felhívás, hogy igyunk sokat gyakori időközönként? Erre egyszerű rájönni: Egy felnőtt ember testének 70%-a víz. A bőrön keresztül és a kiválasztás során naponta 2,5 litert veszít el a testének víztartalmából. A veszteséget

Elolvasom

Egyre több ember szenved szívkoszorú problémáktól, mint például magas vérnyomás, arterioszklerózis illetve szívproblémák különböző fajtájától. A kezelési költségek arterioszklerózistól szenvedő betegek számára folyamatosan nő. A szakértők szerint ez a szám 2030-ig háromszorosára nőhet. Itt jön a kérdés: Ki fogja mind ezt fizetni és miért nem lehetséges ezen betegségek megelőzése a mai orvosi lehetőségek mellett? Omega

Elolvasom

Egészséges (gyógyhatású) élelmiszerek az egészséges szívért Egyre több ember szenved szívkoszorú problémáktól, mint például magas vérnyomás, arterioszklerózis illetve szívproblémák különböző fajtájától. A kezelési költségek arterioszklerózistól szenvedő betegek számára folyamatosan nő. A szakértők szerint ez a szám 2030-ig háromszorosára nőhet. Ki fogja mind ezt fizetni és miért nem lehetséges ezen betegségek megelőzése a mai orvosi lehetőségek

Elolvasom

Ahhoz, hogy elkerüljük a betegségeket, nemcsak az egészséges táplálkozásra kell odafigyelnünk. Életmódunkat is meg kell változtatnunk: ki kell küszöbölnünk káros szenvedélyeinket, rossz szokásainkat, helytelen életfelfogásunkat. És ne feledjük a mondást: ép testben ép lélek — ami fordítva is érvényes: az ép lélektől ép a test. Nagyon fontos, hogy ne dohányozzunk, és ne fogyasszunk túlzott mennyiségben

Elolvasom

Ahhoz, hogy elkerüljük a betegségeket, nemcsak az egészséges táplálkozásra kell odafigyelnünk. Életmódunkat is meg kell változtatnunk: ki kell küszöbölnünk káros szenvedélyeinket, rossz szokásainkat, helytelen életfelfogásunkat. És ne feledjük a mondást: ép testben ép lélek — ami fordítva is érvényes: az ép lélektől ép a test. Nagyon fontos, hogy ne dohányozzunk, és ne fogyasszunk túlzott mennyiségben

Elolvasom

Az életmódváltozás nem mindig könnyű általában sem, de stroke után még úgy se. Számos módszer segíthet a siker elérésében: Célkitűzés: Határozzuk meg a céljainkat, és bontsuk azokat kisebb, megvalósítható lépésekre. Támogatás keresése: Beszéljünk a családunkkal, barátainkkal, vagy keressünk szakmai segítséget. Türelem és kitartás: Az életmódváltozás időbe telik, ne adjuk fel az első akadályoknál. Önbecsülés: Ünnepeljük meg a kisebb sikereket,

Elolvasom

Magyar kutatók egy csoportja rájött, hogyan lehet kiszűrni egy ötven év felett szinte mindenkit érintő, de általában jó ideig tünetmentes betegséget egy pofonegyszerű eljárás segítségével. A nyaki verőérszűkület veszélyes dolog, de a beszédkészségben beálló mérhető romlás jól jelzi, ha valakinek további kivizsgálásra van szüksége. A közelmúltban publikált tanulmány lényege, hogy mivel a nyaki verőerek az

Elolvasom

Feladatok az agynak: beszéd közben az agy elég sok területe működik, hiszen egyszerre van szükségünk az emlékeinkre, szavak felidézésére, a nyelvtani szabályok aktiválására. Mindezek segítenek a stroke, más néven gutaütés megelőzésében. Magyar kutatók egy csoportja rájött, hogyan lehet kiszűrni egy ötven év felett szinte mindenkit érintő, de általában jó ideig tünetmentes betegséget egy pofonegyszerű eljárás

Elolvasom